出産後1年経ったのに体形が戻らないママがソイプロテインを選んだ理由

出産してから体形が一気に崩れました。
子供を産んでからの太り方は、今までと違うように感じているのは私だけではないと思います。

もともとスタイルが良かった訳ではないけれど、ママになってもやっぱり体型には気を遣いたいですよね。

そんな思いで始めたプロテイン生活。
この記事では、 数あるダイエットサポート商品の中から、なぜソイプロテインを選んだのか?理由についてまとめます。

子育ては毎日がトレーニングだと思うほど大変だった

出産を終えたど同時に始まる育児。
それは、私にとって想像をはるかに超える大変さでした。

子育ての知識が乏しかったことが一番の原因だと思いますが、私が大変だと感じたことを一部挙げるとするならば

  • 抱っこして揺れ続けないとギャン泣き
  • スクワットじゃないと寝ない我が子
  • おむつ替えのために一日何度も立ち座り
  • 歩くようになったら毎日散歩
  • 反り返って泣き叫ぶ子供をホールド

などなど…。

あるとき、育児で筋肉痛になったことをきっかけに、

サオリ
育児って結構、体使うよなぁ

と感じました。

そこで、どうせ体を使っているなら、 「育児でトレーニングしていると思ってプロテインを飲んでみてはどうだろうか?」とひらめきました。
それが私のプロテイン生活のきっかけでした。

ムキムキマッチョになりたい訳ではない

プロテインといえば、ボディービルダーのようなムキムキでバキバキなマッチョな男性のための飲み物というイメージがありませんか?

サオリ
私はそうでした。プロテインなんて自分には無縁の飲み物だと思ってました。

でも、最近流行の「ワークアウト女子」や「意識高い系」の女性たちが増えていることによって「女性向けのプロテイン」があることを知りました。

簡単に説明すると、プロテインには種類があるんです。
ムキムキになりたい人が飲むプロテインと、 女性の体作りをサポートしてくれるプロテインは違う種類のプロテインだったんですね。

後者のプロテインは「ソイプロテイン」といって、大豆由来の植物性たんぱく質です。
マッチョになりたくないけど、キレイを目指したい女性にはソイプロテインが向いているということを知りました。

ソイプロテインの一食置き換えは苦痛じゃないと感じた

私は、女性向けに開発された「モリンガプロテイン」を飲んでいます。
詳細はこちら≫スーパーフードの【モリンガプロテイン】

飲み方は、3食のうちどこか1食をおきかえる方法が紹介されています。

食べることが大好きな私が感じた第一印象は、

サオリ
「一食置き換え」はたぶん無理。だって絶対お腹すくじゃん!

でした。
だけど、実際に置き換えてみると案外平気だったという意外な結果に。
その理由は、

サオリ
子育てしてると、そもそもゆっくり食事ができないから

でした(笑)

小さい子供がいると、ゆっくりと座って食事をするのって難しいじゃないですか。
少なくとも私はそう感じていて(笑)

いつのまにか、食事は「ただ空腹を満たすだけの行為」になっていたんです。
栄養バランスとか考えたいけど、そんな余裕はなくて、手っ取り早く食べられる「トーストだけ」とか「ふりかけご飯だけ」とかになっていたんですよね。

もともとの食事がそんな状況だったので、1食をプロテインに置き換えるくらい全然大丈夫でした。

子育てしているママは、きっと同じような状況でご飯を食べてる方いるんじゃないでしょうか。

しかも、モリンガプロテインは大豆たんぱく質の他にもビタミンやコラーゲンが含まれています。
適当な食事だった私にとっては女性に嬉しい栄養が取れて良かったなと感じました。

ソイプロテインは痩せるのか?

「ダイエット」=「痩せる」「体重が減る」というものだと思っている方もいらっしゃいますが、私はそうではないと思っていて。

ダイエットとは、健康的な体を目指すことだと思っています。
その結果として、体重が減ったり、スタイルがよくなったりということがついてくるんじゃないかなって。

だから、プロテインを飲んだからといって、直接的に痩せるということはないと思います。

サオリ
でも、プロテインを飲むことによって、このような体感はありました。
  • 空腹感がやわらいだ
  • 甘くておいしい

腹持ちが良いとされるソイプロテインを飲むと、空腹感が和らぎました。
それによって、間食や過食を防ぐことに繋がりました。

しかも、私が飲んでいるモリンガプロテインは女性の為に開発されたプロテインなので、甘くておいしいんです。

どんな味か気になる方は「モリンガプロテインの味を口コミ!3種類飲み比べレビュー」をお読みください♪

サオリ
スイーツ感覚で飲めたので、このほかにお菓子を食べようという気持ちにはなりにくかったです。

\モリンガプロテインの詳細はこちら/

そうした結果、体重が減ってきたのであれば、プロテインが「ダイエットをサポート」してくれたんだなって思います♪
体重の推移は、現在記録中です。

まとめ:子育てママの美と健康をサポートする大切なもの

タンパク質は、体をつくるために大切な栄養です。

育児で自分の食事がおろそかになりがちな子育て中のママでも、プロテインを飲むことでたんぱく質を摂取することができます。

家事や育児で忙しい毎日の中、食事以外でも手軽にたんぱく質を補いたいと思う方にお勧めです♪